第一周最大化 Fable 价值的 7 条用法（含 Skill 蒸馏技巧）
不要用它写简单代码：从最难的 backlog 开始、花在架构与核心抽象上、把每月重复的事拆成 skill、让 Fable 当老师小模型当学生——7 条把 Fable 价值最大化的实操用法。
阅读全文 →How to Be Good at Research：AI 时代的研究方法论【译介】
vivek @itsreallyvivek 如何做好研究（how to be good at research） 并没有人真正教过你如何做研究。你得到一张办公桌、一个别人挑好的问题，以及一个“做出点新东西”的模糊指令。因此，大多数人通过…
阅读全文 →一个 Skill 成为 TOP 1% Context 管理大师：比官方好用 100x 的 /fork
和 Claude Code 聊了半小时，调教好了上下文。偏偏这时你想试个更狠的改法，或者冒出个岔路问题想顺嘴问一句。非常难堪，当前窗口直接动手，主线被带跑、上下文越搅越乱；新开一个 claude，它干干净净啥都不知道，半小时的铺垫得从头…
阅读全文 →
Claude Code 动态工作流：每个任务都可以有自己的 Harness【译】
Claude Code 能即时写出为任务量身定制的编排脚本，在单个会话里跑数十到数百个并行 subagent。译自 Anthropic 员工 Thariq 的长文，附实践哥导读批注。
阅读全文 →
1 个 Skill 自动添加字幕，ByeBye 剪映会员
剪映的自动字幕要充会员，一年 ¥599。钱掏了，识别也就七成准：专有名词全错、语速一快整句漏掉、错别字一串，剩下的还得你一条条对着时间轴手补。花了钱，活还得自己干一半。
阅读全文 →
Anthropic 工程师的 Agent Memory Workshop 实操笔记
Anthropic的工程师Kevin的一个分享。 价值$1000 刀，关于agent memory的workshop。 这将是 AI memory的主流，提前一年了解它，成为记忆专家。
阅读全文 →
真正顺手的手机远程 AI 编程只要一步：UU 远程 + Claude Code 移动工作流
突然发现之前折腾什么Tailscale+tmux，claude remotion，codex远程全他妈浪费时间。
阅读全文 →
创建真正可用的 Skill 完整教程——拆解公众号排版
我每次要把 MD 草稿排版到公众号，手动调样式 30 ～120分钟一篇。这种中频场景，非常适合做一个 Skill 。
阅读全文 →
几个 Prompt 从 0 到 100 搓出 3D 细胞：小白完整教程
最近一周，一个3D 细胞教学Demo病毒式传播。好几个博主说"我也复刻了一个"，但他们只给代码或只贴视频。怪事，没有一个人公布复刻方法。
阅读全文 →
一个 Skill 每天节省 25 个小时找爆款视频
我花了两周, 研究了 30 多个不出镜、不写 thread、不发自拍的泛流量博主。
阅读全文 →
一个 Skill 让 Claude Code 智力加满
OpenAI Codex CLI 最近出了个 /goal 命令，给一个任务指标，它一轮一轮自己往前推，直到指标完成。
阅读全文 →
一文看懂怎么在 X 持续写作涨粉
你有没有好奇过，为什么有些博主能源源不断输出爆文？他们每周都能稳定产出几篇看起来就想转发的稿子，节奏完全不像人能维持的。
阅读全文 →
实现一个自己的 Skill，一篇文章就够了
你有没有那种每月固定要花两小时做、但又毫无意义、做完毫无成就感的事？比如整理发票？
阅读全文 →
用好 NotebookLM，立省 80% Token
$20 账号干出 $200 的活：让 NotebookLM 当老师存语料做检索，Claude 当助手只做推理和编排。47 篇论文实测 5 轮研究会话贵档 token 只花 $0.55，比塞 prompt 便宜 17 倍。
阅读全文 →
Claude Code 在 TUN 模式下为何还活不过 1 个月？
我用Claude Code一个下午烧完extra credit 200刀，然后账号没了。
阅读全文 →
用 /schedule 云端定时触发 Claude Code 额度重置（免开机版）
花一分钟设置，利用Claude Code 5小时重置一次的机制，让你每天9～12点，午休后14～17点，17～下班前从容不迫使用容量100%的token window。
阅读全文 →
搞懂缓存机制：从 Gemma 4 到 Claude Code 省 80% Token
同一段对话为什么有时 30 秒有时 0.2 秒？从本地 Gemma 4 实验讲到 Transformer KV 缓存原理，再逆向 Claude Code 源码看 Anthropic 的缓存工程——理解前缀匹配和 TTL，同样的套餐能多干 3-5 倍的活。
阅读全文 →
用 crontab 锁死 Claude Code 的 5 小时额度重置窗口
有没有人跟我一样？ Claude Code 5小时重置一次，并以当天第一次使用开始计算周期。 我会使用crontab每天早上7:01定时用Haiku发一句“早安”。 这样一来，每5小时重置…
阅读全文 →8 个 Claude Code Hooks 实战【译】
瞄了一眼 git diff，发现 Claude 把我的 .env 改了。加了一行调试变量。本身没啥——但我当时连着生产库。
阅读全文 →
让 autoresearch 替你过夜干活：跑实验、写文章、改 Skill
最近我用 autoresearch 方法论干 3 件事： 第一做实验 第二写文章 第三改进我的 skill
阅读全文 →
删掉 OpenClaw 吧，用 Claude Code 连接 IM 软件更舒适
朋友圈、知乎、B站，全是教程和截图。什么"AI帮我打工了""自动处理邮件""出门旅游AI替我上班"。
阅读全文 →
你搭的 Claude Skills 还能提升 10 倍效果——用 Karpathy 的 autoresearch 方法【译】
Karpathy 的 autoresearch 方法拆解：让 Claude 先自我研究、生成评测基准，再迭代你的 Skill，把已经能用的 Skills 效果再提升 10 倍。505K 阅读爆款译文，附实践哥导读。
阅读全文 →
Claude 满级 Prompt：用浓缩资料 3 小时做出 GTM 战略
人类能达到的满级 prompt 能力，值得学习。经常听说降维打击，这次来看看怎么用 Claude 做升维打击的，从浓缩数据里挖出隐藏的关键细节信息。
阅读全文 →
哪怕你一行代码都不会！Nano Banana 2 一键给整篇文章配满图 Step by Step
Nano Banana 2 又快、又好、又省、又听话、又能出多图，功能强大。宝玉老师做过 baoyu-article illstrator skills 的神级工具，专门给程序员用。装在 Claude Code 里，命令行调用，全自动给…
阅读全文 →
榨干 AI 订阅费：拉屎时用手机编程的硬核工作流
最近 AI 圈子风控趋严，各大厂商大规模封杀违规调用的 账号。那些依赖第三方代理或使用 OpenClaw的账号纷纷中招。
阅读全文 →
零代码带娃手搓 Starlink？Gemini 3.1 Canvas 开年保姆级教学
Gemini Pro 3.1 刚刚更新，我对它史诗级加强的 Canvas 功能爱不释手。刚好周末准备带五年级的儿子去天文馆，我决定不翻科普书，也不给他用豆包，我准备用Gemini Pro 3.1可视化概念验证。
阅读全文 →
我零代码克隆了纳瓦尔数字分身：Step by Step 保姆级教程
我想请硅谷顶级哲人纳瓦尔 (@naval) 做我的 24 小时人生教练，但他太贵，也没空理我。
阅读全文 →
我克隆了「宝玉」之保姆教程：用 Gemini + NotebookLM 打造你的 24h 首席 AI 顾问
我想请宝玉 ( @dotey ) 做我的 24小时 AI首席顾问，但他太忙了。 所以我干了一件很 Geek 的事：用宝玉skills抓取宝玉的公开数据，用NotebookLM打造他的大脑，在 Gemini 里用GEM克隆了一个拥有他…
阅读全文 →